アシュタンガヨガを始めて一ヶ月が経ちました。
まじできつい。
毎回、レッスン終わると吐き気がするし、足がフラフラになります。
でも、それが良い。
アシュタンガヨガは、ヨガの中でも運動量がかなり多く、逆立ちやブリッチなど、柔軟性だけでなく、筋力もかなり必要とされます。
毎週１回2時間のレッスンなのですが、筋力も関節もめちゃくちゃ疲れます。
クラスには女性しかおらず、そのアウェイ感がむしろ修行感があって良いなと思ってます。
アシュタンガヨガは、妻の紹介で始めました。
おそらく妻から紹介されなかったら、一生交わらなかったと思います。
僕たち夫婦は趣味も性格も違う部分が結構あります。
それがかなり良くて、僕は妻からいろんな考え方や価値観を得られてます。
最近、一番気をつけてるのが健康。
運動と食事と睡眠。
体が健康であれば、心が健康になって、その結果、パフォーマンス高くなる、と思ってます。
最近の悩みが、マイナスをゼロにする問題(答えが明確な問題)に対してよりも、ゼロをプラスにする問題(正解がない問題)の方が多く、
そうなるとより自分の状態が、すごく大事になってくるんじゃないかなと。
なんのために仕事するか？なんのために事業やるか？僕たちじゃないとやれないことは何か？そのために何をするべきか？
ってことばっかり考えてます。
そのために自分の状態を上げたいので、徹底的に体を仕上げて行きたいです。
7/2現在
2/100キロ
0/5冊
リール:0/10
